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中医界保密100年的「长寿秘诀」流出!原来长命百岁的「关键」

2020-06-15   分类: K翼生活   参与: 501人  作者:

俗话说:「树枯根先竭、人老脚先衰!」有一个活到112岁的老中医,保密了100年的长寿秘方,如今终于流传出来!

中医界保密100年的「长寿秘诀」流出!原来长命百岁的「关键」

图 / 示意图,非当事人,来自网路

中医界保密100年的「长寿秘诀」流出!原来长命百岁的「关键」

这个祕诀就是用中药泡脚,因为热水可以促进药物渗透。借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的成份透过血管循环至全身经络、再跟着经络运行到五脏六腑!接下来透过双手自我按摩,刺激足部穴位,达到疏通经络、改善血液循环、促进新陈代谢,以及调节神经系统等益处。

也有人说过:「春天泡脚,昇阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑。秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾。热水泡脚,如吃补药;中药泡脚,胜吃补药!」

1. 泡脚方法(一)生姜泡脚:

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这幺一块姜)用刀拍扁、再加一勺盐泡脚。

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图 / 示意图,来自《精忠岳飞》

2. 泡脚方法(二)红花泡脚:

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图 / 来自网路

红花又称红蓝花、草红花、刺红花等,是很常用的活血化瘀药,是妇科与伤科的良药。

红花可以活血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺子的盐巴。先熏脚后泡脚,可以治腰痠痛!(注意:泡脚的水一定满过脚踝骨)

3. 泡脚方法(三)艾叶泡脚:

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图 / 来自网路

用艾叶泡脚,能够治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,艾叶泡脚可以治疗脚凉腰酸。

4. 泡脚方法(四)花椒水泡脚:

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图 / 来自网路

常用花椒水泡脚,可以防止脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后、双脚先熏,等到水温能下脚的时候就开始泡脚。

5. 泡脚方法(五)醋泡脚:

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在泡脚水里放1到2勺的醋,偶尔用醋水泡脚对身体不错。

6. 泡脚方法(六)小苏打加盐巴泡脚:

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可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。

7. 泡脚方法(七)痛经的女性:

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或是常常觉得脚乾、或是皮肤乾燥的人,可以用一点具备活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等来泡脚。

8. 泡脚方法(八)杏仁茶叶方:

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图 / 来自百度百科

苦杏仁45g,绿茶10g。将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外擦手臂,剩下的药液再倒入盆中,等到温度适宜时泡足时,泡上30分钟。

20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

9. 泡脚方法(九)当归桂圆方:

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图 / 来自网路

当归40g,桂圆肉25g。将上面的材料加上一点点清水,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先等温度适宜时再泡洗双脚。

每天泡1次,每次熏泡40分钟。能够养血益颜,这个配方适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

10. 日常养生足浴配方:

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图 / 示意图,非当事人

当归15克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆。

每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。

11. 气虚足浴配方:

党参15克、黄芪20克、白朮15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

12. 血虚足浴配方:

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟。

每天泡一次。

13. 治感冒或感冒头痛配方:

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图 / 示意图,非当事人

在热水中加食盐,食盐大约50克左右。再放入50到70克生姜。

泡脚时,先把脚放在热气上熏,等到水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可继续加热水,加个2到3次,可泡到全身微微汗出,待水尚温时及时擦乾足部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好!

14. 治高血压病配方:

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克。;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30--40分钟。

15. 治头痛配方:

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

16. 治失眠配方:

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磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、硃砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。

17. 减肥配方:

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冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30到40分钟,泡到微微出汗。

这种配方搭配运动、适量均衡的饮食,每日泡一次,效果最棒!大约20到30天是一个疗程。这个方法在寒冷的天气特别实用喔!老祖宗的智慧,请自己善用,也分享给亲友参考!

根据《自由时报》报导,彰化县政府花了2两亿元开发八卦山脉温泉,县长魏明谷指示,「泡脚池」一定要先开放,没想到在新春期间,泡脚池意外成为彰化县最夯的景点、「一位难求」!可见大家都很喜欢这个养生秘方。

与其天天吃只羊,不如中药泡脚再上床。分享出去给亲友看看!

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